2026年10月23日 日本で提供開始

スマホに住む
「代わりに動くAI」
Museをはじめよう

Metaの「Muse」は、質問に答えるだけでなく、調べもの・予約・投稿の準備などを代わりに進めてくれるAIです。スマホだけで使えて、基本は無料です。このページでは、始め方と、最初にやっておきたい設定、試してほしい頼み方をまとめました。

📱 スマホだけでOK 💰 基本無料 📸 Instagramと自動でつながる
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Museってどんなもの?

ChatGPTに「新幹線どれがいい?」と聞くと、答えが返ってきます。Museに「11/5の朝、東京から大阪の新幹線と駅近のホテルを探して」と頼むと、自分でサイトを回って比べ、予約の手前まで進めてくれます。

  • Museのブラウザはクラウドにあるので、アプリを閉じても作業を続けます(終わったらスマホに通知が届きます)
  • 「毎朝7時に〜して」と頼むと、毎日決まった時間の作業も登録できます
  • メールを送る・買い物をするなどの前には、必ず確認が来ます
MUSE

スマホの秘書

インストールや設定はほぼ不要。Instagramの分析、競合リサーチ、予約などを、話しかけるだけで頼めます。

CLAUDE CODE・CODEX

仕組みを作る道具

パソコンのファイルや自分専用の自動化を作るのが得意です。Museに乗り換える必要はありません。両方使うのがおすすめです。

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はじめかた(3分)

1
アプリを入れるApp Store/Google Playで「Muse」(提供元:Meta)を入れてください。パソコンなら muse.ai を開きます。
2
MetaアカウントでログインするInstagramやFacebookで使っているMetaアカウントで入れます。最初に名前を聞かれますが、答えなくても使えます。
3
次の「最初の設定」を確認するここだけは使い始める前に見ておいてください。
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最初にやっておきたい設定

設定は、左下のメニュー(≡)→「設定」から開けます。

  • どのInstagramがつながったか確認する(設定 →「コネクター」→ Instagram)
    Metaアカウントの「メイン」のInstagramが、自動でつながります。昔のアカウントがつながっていることもあるので、名前を確かめてください。
  • 会話をAIの学習に使うかを選ぶ(設定 →「データコントロール」→「AIモデルの改善にご協力ください」)
    最初はオンになっています。使わせたくない方はオフにしてください。
  • 「常に許可」は押さない
    Museが外のサイトに情報を送るときは「一度だけ許可/このサイトで常に許可/許可しない」が出ます。「常に許可」は、同じ会社のほかのサイト全部に効くことがあるので、まずは「一度だけ許可」にしてください。
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試してほしい頼み方

コピーして、Museのチャットに貼って送ってください。〔 〕の中は自分用に書きかえてください。

📊 自分のInstagramを分析してもらう

約1分で、反応が良かった投稿・悪かった投稿の違いと、次の投稿案が返ってきます。

Instagram分析
つながっているInstagramを分析してください。①アカウントの概要(フォロワー数・投稿数・どんな発信か)②直近の投稿で反応が良かったもの3つと悪かったもの3つ(日付・内容・いいね・コメントの数)③良かった投稿と悪かった投稿の違い ④次に投稿するなら何をどう投稿すると良いか、具体的な案を3つ。読むだけにしてください。投稿・プロフィール編集・いいね・コメント・フォロー・DM・保存は一切しないでください。

🔎 競合リサーチを任せる

Museが自分でサイトを回って、表にまとめてくれます(数分かかります)。

競合リサーチ
ココナラ(coconala.com)で「〔AI占い〕」の人気の出品を5件調べて、表にまとめてください。表の列は「出品タイトル/出品者名/値段/評価の数と星/売り文句(何が強みか)/URL」です。最後に、5件に共通する売れているポイントを3つ、短く書いてください。読むだけにして、お気に入り登録・メッセージ・購入などはしないでください。
💡検索の順番をそのまま拾うので、関係ない出品がまざることがあります。結果は必ず自分の目でも確かめてください。

⏰ 毎朝のネタ集めを任せる(定期タスク)

アプリを閉じていても、スマホの電源が切れていても、Museの側で動きます。結果はチャットとスマホの通知に届きます。

毎朝のネタ集め
毎朝〔7時〕に、〔Instagramで伸びているAI副業〕の話題を調べて、投稿ネタになりそうなものを3つ、短くまとめて送ってください。ログインが必要なサイトは使わず、読むだけにしてください。
💡止めたいときは、アプリのタスク一覧で一時停止・削除するか、「〇〇のタスクを止めて」と送ってください。
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使うときの注意

⚠️最後のボタンは自分で押してください。「確定の前で止めて」と頼んでも、確認画面のないサイトでは、そのまま解約まで進んでしまった例があります。調べる・比べるまではMuseに任せて、申し込み・解約・支払いは自分で行うのが安心です。
⚠️お仕事のGmailやお客様の情報はつながないでください。Gmailをつなぐと、ログイン用のワンタイムコードまでMuseが読んで使うことがあります。つなぐなら、個人用で中身が見られても困らないアカウントにしましょう。
⚠️X(旧Twitter)はMuseからログインできないことがあります。「ログインを一時的に制限しました」と止められました。Xの自動化はMuseに頼まない方が無難です。
✅Museのブラウザに自分で入力したいときは、右上の「ブラウザーをコントロール」を押してから入力してください。終わったら「完了」でMuseに戻します。
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料金:まずは無料で十分です

無料
¥0
1週間ごとの上限あり
(調べもの・分析を何回か試して約2%)
パワー
¥2,799/月
週5億トークン
上位のAI(Muse Wonder)
マキシマム
¥13,990/月
週30億トークン
上位のAI(Muse Wonder)

使った量は、設定 →「一般」の「利用状況」で見られます。毎日の定期タスクをたくさん入れて、上限に届くようになってから有料を考えれば大丈夫です。